24 Gennaio 2025
Tempo di lettura 4 minuti

Rispetta i tuoi tempi imparando dalla natura

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Questo è il primo episodio 2025 che registro quindi, anche se l’anno è già iniziato da un po’, ne approfitto per augurtati un buon 2025!

Verso la fine della pausa natalizia, mi sono trovata a riflettere su come i giorni tra Natale e Capodanno sono sempre stati per me giorni un po’ vuoti. 
E’ quando cala l’adrenalina dopo i festeggiamenti, i regali, il troppo cibo e le grandi aspettative.

Negli ultimi anni ho realizzato che il vuoto che portano questi giorni, è in realtà qualcosa di cui fare tesoro. 
Contrariamente a quello che ci viene imposto da fuori, al grido di “hai già pensato al tuo nuovo anno?”, “programmiamo insieme il tuo 2025 da ora per viverlo al meglio”, “se non arrivi ai primissimi giorni del nuovo anno con le idee chiare, ti perdi l’onda”, ho pensato a come potremmo vivere diversamente questo momento, se ne sentissimo il bisogno.

Questa riflessione vale per ogni momento dell’anno in cui tipicamente ci sono degli inizi da “rispettare”: gennaio, settembre e così via.

Quello che vorrei dirti oggi è che in realtà:
Non devi fare nulla di speciale, se non te la senti.
Non devi avere grandi sogni, se non sei ancora nel mood per sognare in grande.
Puoi semplicemente stare con quello che hai in questo momento.
Nessuna pressione, nessuna lista dei buoni propositi per il nuovo anno.
Nessuna formula magica o “10 modi per fissare i tuoi obiettivi” per il tuo nuovo anno.

Niente di tutto questo è necessario, se non sei in quello spazio mentale ed emotivo.

Come la natura, abbiamo bisogno di questo tempo per riposare. 

Abbiamo biisongno di questo tempo (soprattutto in inverno) per restare: mi piace come in inglese la parola “rest” significhi proprio riposo.

Abbiamo bisogno di lasciare andare il superfluo, per stare qui ed ora con la semplicità di quello che siamo.

Arriverà il tuo tempo per riflettere - no, non è qualcosa che si può fare solo alla fine o all’inizio di un anno.
Arriverà il tuo tempo per pianificare - e se il tuo anno iniziasse un po’ più in là?
Arriverà il tuo tempo
per sognare in grande - perchè non farlo tra qualche settimana o un mese?

Impariamo dagli alberi.

Alcuni, proprio in questi giorni di gennaio, stanno già germogliando.
Altri hanno da poco perso completamente tutte le foglie.
Altri ancora sono sempreverdi. 
Ognuno segue il proprio tempo.
Non copiano quello che fanno gli altri alberi solo per sentirsi a posto.

E così, proprio in quei primissimi giorni dell’anno ho pensato: perchè non proviamo a fare qualcosa di diverso?

Lasciamo le nostre riflessioni, il nostro pianificare, le nostre previsioni per quando ci sentiamo davvero pronte a farlo.

Prima, proviamo a stare con noi stesse.
Lasciamo davvero sedimentare questo anno appena passato. Lasciamo spazio a quel vuoto che accolgie le nostre emozioni e i nostri pensieri senza cercare di sopprimerli, etichettarli, controllarli o trovare per forza un senso.

E solo dopo, lasciamo spazio per quello che di nuovo deve arrivare.
Solo dopo, facciamo spazio ai nostri nuovi inizi.


Non so se anche per te è stato lo stesso, ma la mole di email che mi invitavano “caldamente” a riflettere, pianificare, usare metodi infallibili per avere tutto quello che avrei voluto dal mio business nel 2025, è stata davvero tanta.
Credo sia inevitabile sentirsi un po’ “sbagliate” o “indietro” mentre tutto quello che ci gira intorno ci sembra andare avanti così veloce.

Anche questa volta, la scrittura mi ha aiutata molto a schiarire la mente.
Ho lasciato che tutta la frustrazione, il non sentirmi al pari di altre, il sentire che stavo perdendo tempo prezioso, uscisse sulla carta. In modo molto libero, come un corso d’acqua che viene liberata dai massi che lo tenevano bloccato.

Mi sono messa nei panni dell’Avvocata di me stessa a cui ho dato il compito di difendermi davanti al mio forte giudice interiore.

Lei ha preso in mano le redini della situazione per ricordare a me stessa che quello che io vedevo era solo un pezzetto del mondo che mi circonda, soprattutto quello che arrivava dai social media. L’Avvocata ha ricordato al mio giudice interiore che quello che fanno gli altri non deve per forza essere giusto anche per me.
E soprattutto che se non stavo anche io lanciando nuovi percorsi, servizi, risorse gratuite, andava bene lo stesso. 

Eccomi quindi a farti il mio augurio per il 2025, sì anche se siamo quasi a fine gennaio.

Ti auguro di fare le cose con i tuoi tempi, di capire quando è il momento giusto per te per riflettere, lasciare andare ed accogliere il nuovo. 

Se ti può essere utile, puoi attingere a queste domande, ma solo quando sarai pronta per farlo, mi raccomando.

Puoi mettere in pausa dopo ogni domanda, se hai modo di scrivere oppure puoi tornarci in un secondo momento:

Come mi sento in questo momento? 

Cosa mi sta rendendo serena? Posso/voglio fare di più di questo? Se sì, come?

Cosa mi pesa? Posso lasciare andare questo? Se sì, come?

Cosa, nel 2024, mi ha fatta crescere? 

Cosa, nel 2024, mi ha tenuta “in gabbia”?

Cosa vorrei di più nel 2025? 

Cosa vorrei di meno nel 2025? 

(il mio consiglio è quello di iniziare a rispondere ad una domanda e poi vedere dove ti porta la tua penna. Non sentirti in obbligo di rispondere a tutte e in questo ordine)


Se hai piacere, scrivimi per raccontarmi la tua esperienza, sarò molto felice di leggerti.
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Ciao, sono Francesca, life business coach certificata. In questo blog ti racconto cos’è il coaching e cosa significa per me, condividendo strumenti e risorse per il cammino di ognuna di noi verso la versione migliore di se stessa.

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Mi chiamo Francesca e sono una life business coach online con una grande passione per i nuovi inizi. Accompagno le donne ad allineare il proprio business alla loro vera essenza, attingendo a talenti, passioni e valori.

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